8372fddf

Статьи

«Киевводоканал» назначил проверку питьевой воды

вода

Об этом рассказали в «Киевводоканале» по итогам проведенного анализа проб воды из Десны и Днепра. Согласно сообщению – Днепровская, а также Деснянская станции на данный момент работают в штатном режиме.

С целью очистки питьевой воды, которая поступает в водопроводную сеть с Днепровской и Деснянской станций, применяют высокоэффективные реагенты. На данный момент питьевая вода, что подается в распределительную сеть водоснабжения, по всем своим показателям нормативным требованиям по Приложению 2 Прим.1 к табл.1 (ГСанПиН 2.2.4-171-10)  соответствует — отметили в Киевводоканале, обнародовав результаты проведенных анализов.

Как сообщалось, в столице вскоре появится 25 новых артезианских скважин.

10 способов привести себя в тонус, если вы не выспались

утро Хорошенько потянитесь
Когда зазвонит будильник, не спешите вставать. Для начала потянитесь всем телом, стараясь потянуться кончиками пальцев рук и ног до воображаемого удаленного объекта. При этом максимально напрягите все мышцы, задержитесь на 3 секунды, а затем резко расслабьтесь. После того, как потянулись, помассируйте в течение минуты кончики пальцев на руках – там сконцентрировано огромное количество нервных окончаний, и их стимуляция подает организму сигнал к пробуждению.
Сделайте ленивую гимнастику-самомассаж
Запустить в теле энергетические потоки поможет быстрая гимнастика-массаж. Делать ее нужно еще лежа в постели.
— Хорошенько разотрите ладони одна об одну до ощущения тепла.
— Приложите ладони на глаза и сделайте 30 нажатий.
— Перенесите ладони на уши и также сделайте 30 нажатий.
— Положите правую ладонь на лоб, левую – на нее. Сделайте растирание по линии лба от виска до виска – по 30 раз в каждую сторону.
— Положите правую ладонь на живот, левую – на нее. Сделайте 30 круговых движений по часовой стрелке.
— Перенесите руки к голове. Быстрыми движениями пальцев (как при печатании) сделайте массаж головы, касаясь всей зоны роста волос. Продолжайте в течение минуты.
— Перенесите руки на стопы и круговыми движениями промассируйте каждый палец и центра стопы. Так стимулируются точки, отвечающие за различные органы и системы тела.
Включите любимую музыку
Процесс пробуждения станет более быстрым и приятным, если будет происходить под любимую ритмичную музыку. Именно музыкальные ритмы оказывают стимулирующее воздействие на нервную систему, поэтому помогают организму настроиться на работу, наполняют энергией и хорошим настроением на весь день.
Примите контрастный душ
После гимнастики и массажа отправляйтесь в душ. Он обязательно должен быть контрастным – чередуйте горячую (не теплую) и холодную воду по 1 минуте – 30 секунд соответственно. Именно с таким соотношением организм взбодрится, при это не наступит эффекта переохлаждения. Контрастный душ помогает проснуться благодаря улучшению циркуляции крови, и улучшит настроение за счет воздействия на нервную систему.
Выпейте чай с лимоном
Вместо кофе утром выпейте чашку крепкого зеленого чая с долькой лимона. В зеленом чае, в отличие от черного сородича или кофе, помимо кофеина содержится таурин. Оба эти вещества оказывают тонизирующее воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы. В лимоне же содержится ударная доза витамина С, который стимулирует работу мозга.
Засыпаете? Потрите уши
Если в дороге или в процессе работы вы почувствовали, что «проваливаетесь» в сон, интенсивно потрите уши или мочки ушей. Там расположены биологически активные точки, стимуляция которых помогает организму экстренно прийти в тонус.
Устройте рукам душ
Помогает тонизировать организм и холодный душ для рук. Включите холодную воду и поместите под поток воды запястья на одну минуту. Именно в запястьях расположены максимум нервных сплетений.  Воздействие на них холодом стимулирует ускорение кровообращение и приводит мышцы и нервную систему в тонус.
Съешьте шоколадку
А точнее, четыре-пять кубиков черного шоколада или пару шоколадных конфет. Это лакомство является источником быстрых углеводов, которые для организма являются некой энергетической «бомбой». Попадая в организм, они быстро превращаются в энергию, за счет чего происходит быстрый прилив сил и энергии.
Включите яркий свет
Включите возле себя яркую LED-лампу или просто поменяйте заставку на рабочем столе компьютера на ярко-голубую.  Именно этот свет воспринимается нашим мозгом как сигнал к активной работе. Благодаря этому сонливость отступит.
Зажгите аромалампу
Обзаведитесь эфирным маслом лимона и при признаках сонливости приготовьте себе аромалампу. Либо просто 10 раз глубоко вдохните аромат из флакона. Лимон и его запах тонизирующе воздействует на нервную систему и помогает быстро взбодриться.
Источник: http://medic.ua/

Сурок Тимка предсказал, когда Украина получит «безвиз»

Сурок Тимка Сегодня День Сурка, и харьковский Тимка сделал свое предсказание. Считается, что в этот день нужно наблюдать за сурками, чтоб узнать, когда придет весна. Животное разбудили на биостанции Харьковского национального университета имени Каразина в селе Гайдары, пишут Нескучные новости со ссылкой на Vgorode.ua.
Если день пасмурный и грызун не видит своей тени — значит, быть ранней весне. Если же день солнечный, а зверек норовит спрятаться обратно в нору — зима продлится еще долго.
Весна в Украине наступит через шесть недель и будет теплой, передал предсказание Тимки его смотритель. Сурок сегодня не увидел своей тени.
Сурку предложили также сделать предсказание по актуальному для украинцев вопросу: когда же нашей стране дадут безвиз. С третьей попытки Тимка выбрал вариант «безвиз-2017».
Кстати, в этом году у потомственного предсказателя ожидаются изменения в личной жизни.
Как рассказал «хранитель сурка», профессор биофака ХНУ им. Каразина Виктор Токарский, две недели назад Тимке нашли жену – Ларису. Свое семейное счастье «молодожены» будут строить в новом домике.
источник: neskuchno-news.com

Музыканты из группы «Скрябин» почтили память Кузьмы

Кузьма «Скрябин» погиб в ДТП в 2015 году. Уже несколько лет нет знаменитого музыканта, продюсера, писателя Кузьмы. Для его коллег и поклонников это настоящая трагедия, не говоря уже о его семье.
В день смерти Кузьмы, 2 февраля, многие решили почтить память артиста. Коллектив «Скрябин» написал послание певцу. Они опубликовали на странице в Facebook трогательный пост о певце.
Твое отсутствие не имеет обратного отсчета. Всегда кто-то дождется еще одно утро без тебя. Всегда кто-то впервые влюбится в твою музыку. А кто-то зачитается твоими книгами. Или возьмет в пример твои добрые дела. И научится любить тот мир и жизнь, как ты того учил…написали участники коллектива.

Источник: http://glamurchik.tochka.net/

7 привычек, которые сделают вас долгожителем

пара  Делимся самыми важными выводами исследователя.
1. ДВИГАЙТЕСЬ УМЕРЕННО, НО РЕГУЛЯРНО
Пользу спорта никто отрицать не берется, но долгожители «голубых зон» не подвергают себя интенсивным физическим нагрузкам. Им вполне хватает ежедневного труда и прогулок. Самые старые люди Сардинии в молодости выпасали коз и овец, потому неспешно проходили по 15-20 километров в день. Жители острова Окинавы обрабатывают землю, выращивают овощи и плавают в океане. Члены религиозной общины Лома Линда также много ходят пешком, проповедуя свою веру в окрестностях.
Таким образом, одно из правил крепкого здоровья – умеренная, но регулярная активность. Занимайтесь не реже 5 раз в неделю по 30 минут в день. Особый упор следует сделать на тренировку равновесия: с возрастом способность держать баланс снижается, потому пожилые люди часто падают, рискуя получить перелом.
2. НЕ НАЕДАЙТЕСЬ ДОСЫТА
В переводе на калории, среднее суточное количество потребляемой пищи у долгожителей Сардинии и Окинавы – 1900-2000 ккал. Пожилые люди предпочитают не забивать желудок до отвала, заканчивая трапезу, когда он заполнится на 80%.
Пусть у нас и нет возможности измерить объем желудка в домашних условиях, но ограничить потребление не помешает. Такая умеренность снизит вес, нормализует артериальное давление и уровень холестерина, а значит станет замечательной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта – главных причин смертности во всем мире.
Заметьте: японские долгожители не сидят на диетах и не голодают. Их секрет – правильная организация питания, маленькая посуда и небольшие порции. Давно доказано, что из больших емкостей люди съедают больше. Также отвлекающими факторами являются свечи, цветы и другой столовый декор. Не готовы пожертвовать количеством пищи? Тогда выбирайте менее калорийные продукты.
3. ДЕЛАЙТЕ УПОР НА РАСТИТЕЛЬНУЮ ПИЩУ
Самые старые люди на земле не привыкли употреблять промышленно обработанные продукты или пить сладкую газировку. Мясо они ели редко, потому основой рациона становились продукты, выращенные на собственных огородах: твердые сорта пшеницы, маис, батат, разнообразные овощи и бобовые.
Переживаете, что такая диета не сможет обеспечить вас достаточным количеством белка? К счастью, взрослому человеку его нужно не более 80 г в сутки.
4. ЕШЬТЕ ОРЕХИ
Орехи сегодня признаны одним из главных продуктов, увеличивающих продолжительность жизни. Исследуя жителей Лома Линда, ученые обнаружили, что регулярное употребление орехов значительно снижает риск ишемической болезни сердца. Оптимальная доза – съедать по 50-70 г орехов 5 раз в неделю.
Орехи – источник мононенасыщенных жиров, клетчатки и витамина E. Эти вещества снижают уровень «плохого холестерина», а потому полезны для сердца и сосудов. Собираетесь дожить до 100 лет? Запасайтесь миндалем, арахисом, фисташками, грецкими орехами и фундуком.
5. НЕ ПРЕВЫШАЙТЕ СВОЕЙ НОРМЫ АЛКОГОЛЯ
Как превратить алкоголь из врага в партнера, если вы не готовы полностью бросить пить? Употреблять его умеренно, не превышая собственную норму. Пожилые итальянцы не гнушаются выпивать по бокалу красного вина за ужином, а японцы традиционно пьют саке, встречаясь с товарищами. Естественно, об алкоголизме в данном случае речи не идет.
6. ВЕРЬТЕ В ДОБРО
Долгожители «голубых зон» религиозны. В Сардинии и Никое – католики, на Окинаве – буддисты и синтоисты, в Лома-Линда – адвентисты Седьмого дня. Нет, выбирать из перечисленных богов вовсе не обязательно. Как показали исследования, благотворное влияние веры на продолжительность жизни объясняется сниженным уровнем стрессов и депрессий, отказом от вредных привычек, внутренним спокойствием и умиротворением.
Атеисты могут быть спокойны: для того, чтобы следить за своим моральным обликом и жить богатой внутренней жизнью, вовсе не обязательно соблюдать религиозные обряды.
7. ЦЕНИТЕ СВОЮ СЕМЬЮ
Абсолютное большинство долгожителей «голубых зон» имели большую и крепкую семью. Дети, брак, дружба, взаимная поддержка, совместный труд – их основные ценности. Постоянное общение с младшим поколением делает стариков энергичнее, веселее, бодрее, дарит возможность почувствовать себя молодыми и нужными.
Могут ли рассчитывать на любовь, заботу и внимание пожилые люди, живущие одиноко? Ответ отрицательный: с ними чаще случаются негативные происшествия, они хуже питаются, меньше двигаются, страдают от депрессии и старческой деменции.
Источник: https://www.facenews.ua

Анджелина Джоли с детьми на шоппинге в Малибу (ФОТО)

Анджелина Джоли 41-летнюю актрису подловили в торговом центре Country Mart в Малибу.
Энджи выглядела потрясающе в стильных черных кожаных штанах, заправленных в высокие черные кожаные сапоги, которые подчеркнули ее тонкий стан. Свой образ кинодива дополнила серым пальто и черной туникой.
Напомним, на днях стало известно, что брак Брэда Питта и Анджелины Джоли ляжет в основу нового документального фильма режиссера Яна Гальперина. 52-летний журналист пообещал раскрыть интимные подробности жизни супругов и истинные причины, которые привели к разводу.

Источник: http://kinoafisha.ua/

Николь Кидман предложили сыграть мать Аквамена

Николь Кидман Популярной в прошлом австралийской актрисе была предложена роль матери главного героя Артура Карри.
Согласно классической мифологии комиксов, Атланна Карри была супругой смотрителя маяка Тома Карри. Лишь находясь на смертном одре, она призналась своему сыну, что является королевой Атлантиды в изгнании. В дальнейшем, после перезапуска серии, история происхождения Аквамена была изменена.
Также стало известно, что роль злодея по прозвищу Черная Манта в картине «Аквамен» сыграет Яхья Абдул-Марин II, единственной работой которого в кино была роль в сериале «Отжиг».
Отметим, что на момент написания данной заметки съемочный график фильма, производственный бюджет которого оценивался в 160 миллионов долларов, не уточнялся. Изначально студия Warner Bros. планировала представить «Аквамена» зрителям летом 2018 года, но затем после серии задержек в производстве прокатный график был скорректирован. Релиз фильма запланирован на 5 октября 2018 года.
Титульную роль должен исполнить Джейсон Момоа, роль возлюбленной Аквамена сыграет Эмбер Херд.
Напомним, что у Николь Кидман уе был опыт съемок в фильме по мотивам комиксов DC Она сыграла в картине «Бэтмен навсегда».
Источник: http://www.kinonews.ru/

Каменских рассказала о последствиях своей третьей операции

Настя Каменских В новом выпуске блога Насти Каменских певица рассказала о своих операциях на ногах. Отметим, что недавно Каменских попала в больницу. А всё из-за неудачного прыжка с парашютом.
Певица Настя Каменских не только рассказала, но и показала последствия операции.
Читайте также: НАСТЯ КАМЕНСКИХ ПОКАЗАЛА ШРАМ ОТ ОПЕРАЦИИ (ФОТО)

Стоит отметить, что настрой у неё хороший. Даже 20 дней, которые ей нельзя толком двигаться, её не расстроили. Она научилась находить светлые стороны в ситуации, которая с ней произошло. И всем советует не отчаиваться вдруг что.
Если с вами что-то случилось, не дай Бог, значит это не просто так. Надо остановиться на секундочку. Понять, проанализировать – возможно это новый этап в вашей жизни. У меня это 100% новый этап в жизни! Странно звучит, но я благодарна, что со мной произошла такая ситуация (о неудачном прыжке с парашютом, – прим. ред.). Я очень много чего поняла, — сказала Настя Каменских.
Спустя лишь несколько дней Настя Каменских отправилась заниматься спортом.
Прошло пару дней после операции, но Настя – неугомонная и едет в спортзал, — весело сообщила Настя Каменских.
Естественно, что Насте придется пройти целый курс реабилитации. И о работе на сцене она пока может забыть.
Отметим, Настя Каменских также исполнила свою давнюю мечту. Оказалось, что она давно хотела изменить свой шрам на ноге, который образовался у неё очень давно. И она это сделала как раз когда ей делали операцию на сломанной ноге.

Источник: http://glamurchik.tochka.net/

СМИ обнаружили позиции Градов, обстреливающих Авдеевку-Видео

Град,Авдеевка На основе выкладываемых в Сеть видео очевидцев пусков ракет из Градов было определено место их расположения. Как утверждает Информнапалм, установки находились в непосредственной близости от жилых массивов Донецка.  Волонтеры проанализировали один из роликов, чтобы установить позиции РСЗО, а также направление стрельбы. На видео выше запечатлена стрельба с боевой машины БМ-21 РСЗО Град. Видео снято 31.01.2017 в 10:40 по местному времени. По сообщениям очевидцев, это уже шестой «пакет» (пакет — 40 ракет), который отстреливали с данной позиции, начиная с 30.01.2017. «Нами установлено, что огонь ведется с позиции, расположенной в Буденовском районе Донецка между окружной дорогой и посадкой, в 250 метрах от территории гипермаркета «Сигма» и в 450 метрах от детского сада «Козачек» (микрорайон Донской —  ред). Геолокация и привязка к местности представлена на скриншоте ниже. Иконка с восклицательным знаком указывает на позицию, красная стрелка — направление стрельбы», — пишут волонтеры. В 16,5 километрах от предполагаемой позиции начинаются окраины Авдеевки, по которой наносили удары. Стоит отметить что максимальная дальность стрельбы осколочно-фугасным реактивным снарядом 9М229М22У составляет 20,4 километра. 


Напомним, ранее в штабе АТО заявили, что 31 января в районе Авдеевки по позициям ВСУ выпустили около сотни снарядов РСЗО БМ-21 Град. 

Россия гарантирует режим тишины в районе порыва ЛЭП

лэп

Сейчас ремонтные бригады с обеих сторон готовятся к выезду для восстановление ЛЭП. Об этом на своей страничке в Facebook сообщил глава Донецкой областной военно-гражданской администрации Павел Жебривский.

По его словам, наши ремонтники отправятся в сопровождении саперов. Со стороны временно оккупированной территории также выезжает бригада электромонтажников, — пояснил глава ОГА.

Напомним, как сообщал УРА-Информ, премьер-министр Владимир Гройсман призывает мир и мировую общественность отреагировать на обстрел Авдеевки Донецкой области.